ÁLVARO UMPIÉRREZ

En mi anterior post narré una historia sobre mi sensei y su habilidad de evitar caer en trampas naturales y creadas.  Si aún no la leíste o ...

¿Antes de  aceptar ejecutar una mandato eres de los que prefiere profundizar en los pormenores y complejidades de los asuntos para llegar...

¿Dónde puede estar el problema de las decisiones? ¿Dónde puede estar el peligro de aceptar determinadas diligencias? ¿Cómo se puede optar p...

Nuestra mente vive en un sueño permanente, y el funcionamiento consciente solo es un reflejo de si misma. ¿cómo despertar la consciencia si...

No siempre tenemos la predisposición para hacer lo correcto, el mundo no es justo y el agotamiento ya no es físico, es más bien que el espí...

¿Eres una persona activa pero la rutina y las exigencias diarias te agobian? ¿Eres una persona que se preocupa por que todos estén bien, po...

Un día el deseo de trascender se despierta dentro de ti y manifiestas firmemente que has tomado la decisión de luchar por tus sueños, ilus...

La filosofía Budista parte de la premisa que desear trae sufrimiento. Esto lo argumenta muy bien la filosofía estoica al decir que...

Nueve pasos consecutivos para el mejoramiento en las relaciones con alguien que se siente alterada por una situación inesperada para ella. ...

Hay cinco mandamientos que nos pueden proteger del sufrimiento 1. Lo que la mente concibe, será su verdad. No hay nada fuera de lo...

No es casualidad que los padres, madres y tutores de los niños que terminan asistiendo a mis clases se asombren de como van ganando equil...

Una guía de 14 pasos que te permitirá llevar relaciones saludables: 1. Has de poseer los conocimientos, habilidades y actitudes pa...

La mejor forma de vivir en paz con un@ mism@ es no querer lo que no se puede y querer lo que viene, de esa forma no habrá nada que no sea...

 PRÁCTICAS BUDISTAS Y YOGUISTAS PARA REGULAR EL ESTRÉS  MODERNO  Y POS-MODERNO:  1) ATENCIÓN RELAJADA: La falta de concentración ...

El mayor problema de las sociedades modernas es que se está perdiendo la capacidad de  transmitir valores sociales entre las generaciones. ...

A donde vayas, de norte a sur, de este a oeste, dentro o fuera de tu casa, lleva contigo este pensamiento. Purifica tu mente recitand...

Para alcanzar los objetivos personales y no "morir" en el intento actúa con prudencia, paciencia y  pasa desapercibido.  Cua...

Entender tus propios mandamientos y aclara la mente, es lo que se necesitas para liberarte.  Hay que tener cuidado, advertir y hasta ...

"Quien recuerde diariamente lo cerca que está de su muerte será capaz de disfrutar plenamente de las sutiles bellezas de lo cotidiano...

En muchas escuelas tradicionales de artes marciales, dentro de sus códigos de conductas está el auto control, esto sugiere al aprendiz que ...