Los siguientes principios ya los he mencionado en mi libro EL ARTE DE CRECER.
Aunque el enfoque del libro está destinado a la resolución de conflicto y orientado a la educación en los niños de estos principios, estos son totalmente adaptables a la prevención de situaciones de violencia, pues ¿acaso una situación de violencia no es una conflicto a un nivel más elevado?
Es por esta cuestión que los cinco principios de la estrategia en las artes marciales son clave a la hora de afrontar potenciales situaciones de violencia.
El primer principio es la OBSERVACIÓN.
Adaptando este principio a la prevención es que clasifique la observación en dos aspectos, la observación directa y la indirecta.
¿Qué entender por observación?
Observar es recopilar datos relevantes para el fin que se busca.
La información es continua y constante, son los filtros mentales los que determinan que es interesante y que no por esto mismo has de educar tu mente para identificar aquellas conductas sospechosas, así podrás crear gatillos mentales que te pondrán en alerta.
La observación indirecta
Algunos tips que crearán gatillos en tu mente:
1. Averigua todo lo que puedas sobre el lugar que frecuentas, horarios de comercio, perfiles de las personas que frecuentan ese lugar (bar, comercio, etc) que piensas ir.
2. Incidentes que hayan acontecido en ese lugar, frecuencia de delitos en la zona y los horarios de mayor riesgo, modalidades delictivas de la zona y comercio ( bar, discoteca, conciertos, etc).
3. Medios de seguridad de la zona o comercio, (seguridad física, cámaras, primeros auxilios, salidas de emergencia, extintores, etc)
4. Tiempo de respuesta de emergencias y policía.
Todos los datos que puedas anticipar te ayudarán a proyectar respuestas viables ante eventuales situaciones y concluir la mejor resolución.
La observación directa
Algunos tips que crearán gatillos en tu mente:
1. Cuando subas a un bus, observa los que están en el fondo, las personas que se sientan en el fondo suelen ser las que viajan más lejos y las que quieren mantener controlado todo el escenario.
2. En el metro observa a quienes se sientan a tu lado y en frente, los que pasan por tu espalda y pasan frente a ti.
3. Evita andar por la calle atendiendo el móvil.
4. Observa la conducta de las personas cuando andan por la calle, si cambian el ritmo o dirección abruptamente presta atención.
5. Si entras a un recinto cerrado, fíjate en las salidas y la mejor forma de protegerte y salir en caso de que pasara algo.
6. Antes de bajar o subir del coche, o entrar o salir de tu casa, como de cualquier lugar, asegúrate de tener las llaves en mano o lo que haga falta y mirar bien a tu alrededor para identificar las cosas y las personas.
7. Observa que cosas pueden ser objeto de defensa donde estés, desde un árbol o coche que sirva de escudo hasta una vara o piedra que sirva de arma defensiva. Todo vale si se usa con ingenio.
8. Observa comportamientos sospechosos, como andar de fisgón o detenido en alguna esquina, o nervioso por la calle como queriendo encontrar algo.
9. Observa si apresuran o disminuyen la marcha al verte.
10. Observa si al ir en grupo, alguien se separa cuando te ven, si te observan y te dejan pasar, mira hacia atrás para ver sus comportamientos.
11. Si te siguen párate tranquila de cuerpo relajado, piernas a un ancho de hombros brazos relajados, hombros elevados, mentón hacia adelante y míralos de pie a cabeza, hazle saber que lo tienes identificado.
El segundo principio es la EVALUACIÓN
Cuentas con información previa del lugar, conductas y situaciones habituales.
Cuentas con una observación directa de lo que está sucediendo y tienes que tomar la mejor decisión.
Para eso respondete a estas preguntas
¿Cuántos son?
Recuerda que si estás en un lugar abierto o en un recinto de eventos (bar, discoteca, concierto, etc) la posibilidad de que sean más los implicados de los que puedes identificar, es alta.¿A qué distancia me conviene reaccionar?
Si piensas correr, golpear, gritar, coger tu arma defensiva, etc, has de saber la distancia oportuna, pues si carecer de la distancia justa puede que tu resolución no funcione porque te intercepten antes de que termines tu acción.
¿Hacia donde?
Tener orientación al decidir correr, atacar con tu arma y golpe es importante si quieres efectividad.
El tercer principio es la OPORTUNIDAD
Cada momento es potencialmente una oportunidad, la cuestión es tener presente el mejor momento para tomar una u otra acción.El momento se descubre por los siguientes factores.
1. Lugar.
2. El o los agresores ( si son más de uno, edad, sexo, condición física, si van armados y tipo de arma)
3. Hora y clima.
4. Condición física y resistencia personal para huir, repeler o disuadir la fuerza del o los agresores.
5. Habilidades personales. (técnicas de defensa personal, la experiencia en situaciones similares, habilidades de negociación, etc).
6. Distancia y posición entre el agresor y tú. Distancia y posición entre el o los agresores y tu refugio.
7. Dependiendo del arma de protección, orientación del sol y viento. ( ejemplo: si se usa gas pimienta considerar el viento)
El cuarto principio es la SEGURIDAD
El tener conocimientos e información previa de los lugares, potenciales situaciones y conductas delictivas del entorno, permite crear protocolos de prevención.
Clasifica los riesgos y ten protocolos generales para cada uno de ellos.
Verde:
Riesgo mínimo. El plan de rutina a de ser de prevención rutinaria. Este tipo de plan es el que has de tener para tu día a día.Amarillo:
Riesgo medio. El plan de rutina se basará en eventualidades, por ejemplo, las vacaciones, días de fiestas, salidas especiales ( cumpleaños, fiestas, conciertos, etc).
Rojo:
Riesgo alto. El plan de rutina se basará en potenciales peligros, robo a pie de calle, intento de violación, asalto al bajar del coche, etc.
El quinto principio es la RUTINA:
Pon en practica los planes, ensaya los planes para crear habitos y coordinación entre las personas implicadas.
Esto es muy importante porque:
¿De que sirve tener excelentes ideas y técnicas si cuando necesitas que funcione esta fracasa por falta de entrenamiento?
HISTORIA REAL
Tenía unos 20 años de edad, salía del edificio donde vivía, en la ciudad vieja (Montevideo), subo por la calle 18 de julio para ir a mi clase de karate, en eso veo 4 jóvenes que tenían toda la actitud de delincuentes, miré hacia atrás y los veo cada vez se acercaban más sobre mi.
Miré a mi alrededor pero los locales aún estaban cerrados, pues la mayoría abrían a las 9am, pensé en entrar a un cibercafe (locutorio) pero el más cercano que abría 24h, estaba a una calle y luego a dos hacia abajo, lo cual no me daba seguridad de lograr salir de esa situación a tiempo, lo que me quedaba de opción era llegar a la parada de taxi a una calle de ahí, pero no podía correr porque eso sería evidente, en eso veo que en la parada de bus había un policía uniformado esperando, mi decisión fue rápida pero calmada, me dirigí a la parada y me senté al lado del policía que estaba de pie.
Esperé hasta que el policía subió al bus, había pasado varios minutos que ya no veía a esos jóvenes, la hora de clase ya había comenzado y la opción de seguir el camino corto no era viable, tuve que tomar el camino más largo, al llegar a la clase recuerdo que todos estaban ya entrenando y el sensei entendió mi retraso cuando expliqué lo que tuve que pasar.
Si estuviste en la ponencia que realicé en las II JORNADAS NACIONALES DE SEXOLOGIA recordarás las 5 preguntas, recuerdalas para orientarte en estas pautas.
Si no pudiste participar y quieres saberlo puedes contactarme y con gusto lo compartiré contigo.
En la próxima entrega daré tips sobre las mejores actitudes para enfrentar situaciones de violencia, así que quédate por aquí, que está basado en mi último libro EL CUERPO TAMBIÉN HABLA
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