Se realizó el tercer taller en defensa personal en
VITALFIT VILLAFRANCA.
En esta ocasión las participantes conocieron cómo aplicar de forma efectiva los golpes de puños, la patada frontal, una forma de esquive y bloqueo.
La consigna de este taller fue:
"LO MÁS IMPORTANTE ES QUE NO PUEDAN TOCARTE"
Toda habilidad requiere de un mínimo de resistencia física y mental.
Las participantes entendieron que para defenderse necesitan tener un mínimo de equilibrio, fuerza explosiva y velocidad de reacción para aplicar las técnicas.
En anteriores talleres vimos técnicas y en este último aprendimos cómo usar la sinergia del movimiento físico para que los golpes sean efectivos.
¡MUY PRONTO EL IV TALLER
EN VITALFIT!
Hasta ese momento, a seguir practicando en casa lo aprendido.
