El pasado 21 de septiembre se realizó el taller de defensa personal para mujeres en la casa de la cultura de Codosera.
Este taller fue organizado por Dinamización Deportiva De Extremadura.
La dinamizadora deportiva Raquel Báez, se contactó conmigo para dar un taller especialmente para las mujeres.
Es así que en esta jornada hablamos sobre el auto control (clave fundamental para gestionar los problemas interpersonales)
Luego aprendimos una técnica de autocontrol a través de la respiración y luego cuatro técnicas ante agresión física. (sujeción de cabello, empuje, hurto de bolso, sometimiento en el suelo).
Lo que más rescato de está experiencia es ver que no importa la edad, experiencia ni de donde provengan las personas, cuando hay un motivo que nos une las diferencias generacionales y culturales desaparecen.
Aquí les comparto algunas imágenes del evento:
Recuerda que puedes conocer más de mis trabajos en
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