¿QUÉ HACER MUJER, SI EN EL PARQUE TE ACOSAN?

En el día de hoy aparece una noticia en el periódico de Extremadura que cita lo siguiente: 

"Al parecer, los hechos han ocurrido esta misma mañana, alrededor de las 12, en la zona del parque próxima a la biblioteca pública del Estado Jesús Delgado Valhondo. Los testigos cuentan que la chica iba caminando tranquilamente y el agresor la estaba siguiendo. Al darse cuenta, la mujer atravesó la zona de césped y el hombre se abalanzó hacia ella, la tiró al suelo y comenzó a “revolcarse” encima. La víctima empezó a lanzar gritos de socorro y tras la reacción de las personas presentes en el parque, el atacante se dio a la fuga. La Policía Nacional confirma que los hechos se están investigando, sin detallar si se trata de un intento de agresión sexual, un caso de violencia de género o ambas cosas. Tampoco confirma si la víctima y el agresor se conocían o si la mujer está embarazada, como señalan algunos testigos."

Aquí te dejo el enlace de la noticia: https://www.elperiodicoextremadura.com/noticias/merida/investigan-agresion-arma-blanca-mujer-35-anos-parque-merida_1168227.html

A este parque solemos ir a caminar,, mi pareja y yo, como todos los residentes de Mérida.Como es de suponer, cuando una noticia así llega a lugares o personas que reconocemos como cercanas nos altera, nos hace sentir que no estamos ajenos a este tipo de situaciones.

Lamenetablemente poco se puede hacer cuando nos enteramos.

QUIZÁS TE SIENTAS DECEPCIONADA SI ESPERABAS UN SERIE DE TÉCNICAS INFALIBLES.

¿De que sirve, saber hacer una tortilla de patatas si piensas esperar al momento que te sorprenda el hambre para intentar hacerla por primera vez?

Estarás presa de tus instintos sin ningún protocolo aprendido, al intentarlo, si no es que te quemas con el fuego o te cortas un dedo al pelar por primera vez una patata, con suerte terminarás comiendo una especia de engrudo mal cocido que te sentará fatal y quizás con una indigestión que tendrás que acudir al hospital. 

CUATRO PAUTAS QUE TE PONDRÁN EN EL CAMINO CORRECTO:

1) RECUERDA QUE LA INTENCIÓN NO ES NADA SIN HABILIDAD. Puedes tener el mejor voluntarismo y las mejores intenciones pero si no tienes la habilidad fracasarás. 

Práctica para desarrollar habilidades, práctica para no perder las habilidades.

2) RECUERDA QUE INFORMACIÓN NO ES CONOCIMIENTO, mi madre solía mirar un recetario de cocina que su madre (mi abuela) le había dejado, recuerdo que las pocas cosas que no puedo hacer bien era porque nunca pudo entender como lo hacía su madre. 

¿De que vale un recetario de técnicas  si no sabes como hacerlas funcionar?

En la defensa personal, has de sustituir la teoría por prácticas en escenarios que simulen la realidad y practicar los movimientos e ideas para que funcionen bajo contextos similares.

3) RECUERDA QUE EL MIEDO ES TU ALIADO Y EL TEMOR UNA MENTIRA.
El miedo es una reacción natural, el sistema nervioso simpático es responsable de que tu cuerpo rinda al máximo cuando alguien intenta agredirte físicamente, mientras que el temor es una presunción o sospecha de un daño que podría pasar.

En la defensa personal entrena para erradicar tus temores y dejar que la adrenalina fluya por tus venas cuando alguien quiera agredirte, de esa forma las técnicas aprendidas tendrán un poder inigualable. 

4) RECUERDA LA MÁXIMA DE SUN TZU DE SU ARTE DE LA GUERRA: "Prepárate para recibir a un enemigo, en vez de creer que nunca recibirás un ataque"

Entrenate, busca el instructor que más te guste, busca una academia de artes marciales, mira tutoriales en youtube, ejercitate para tener habilidades técnicas y resistencias física. 

Ahora que ya puedes entender que no hay más que tu actitud preventiva para evitar situaciones de riesgo, te dejo unas pautas a seguir: 

1) Avisa siempre a alguien  donde irás, por donde andarás y a que hora piensas llegar. 

2) Ten a esa persona en llamadas rápidas en tu móvil y dile que si la llamas será por emergencia real.

3) No te distraigas con el móvil por la calle. En la calle no atiendas el móvil mucho menos bajes la vista por el whatsaap, mantén tu vista siempre en un rango de acción amplio. 

4) En cuanto notes que alguien te sigue júntate a personas que puedan socorrerte, no corras sin rumbo,  comercio, coche, o grupo más cercano y corre por protección

Entra al primer comercio más cercano, arrímate a otras personas de la calle y pídeles ayuda. 

Si puedes identificar rasgos llamativos de tu o tus agresores eso facilitará la búsqueda por parte de los oficiales.

5) Una vez protegida llama a emergencias y a la persona que tienes de contacto rápido.

Hay mucho más que anticipar según con quien estés, lugar y momento del día pero como no podrás recordar todo lo que tienes que hacer ponte siempre reglas básicas y generales que puedan ser aprovechadas en cualquier lugar y momento del día. 

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